Archive for 3ヶ月目

Raw Mom Summit Day7

Raw Mom SummitもいよいよDay7!
週末はDavid WolfeとJingee Stormを聞きました。
Davidの話はいつ聞いてもハイパーテンションで勢いありますが、
どっかいつも自分ごとのようには聞けない自分がいます。
それに比べてJingeeの話は、とてもリアルでしっかりとグランディング
してて参考になりました。
今回のサミットでいろいろなローフーディストの言葉を聞いてますが、
それぞれ個性があって刺激になります。同じようなことを言っていても、
人によって響いたり、響かなかったり。。。。やはり日本語でも英語でも
その人のあり方が言葉に出ますね。

また土曜日は、式場の確定とWedding Ring選び。
いろいろ考えた末に、出産後に式をあげることにしました。
ちょうど1年後くらいですが、その間にいろんな変化がありそうだわ。

Wedding Ringはずっと大切にできるものがいいなと思って、探しました。
昔はアクセ好きでいろいろ散財しましたが、物欲はきりがないので
最近は意味がある時にしか買わないようにしていました。

たまたまネットで見つけた、Rust!
ここの作品はすべて1点もの。リングの裏側にラテン語のmessageを彫って
いただくことにしました。人に見せるところでもないのに、フォントも
選べたり、二人で時間をかけられたのが何よりもうれしかったです。
出来上がりは2ヵ月後。どんな仕上がりになるかいまからすごく楽しみです。
Buckle Ring <揺ぎない約束>
009

以下はDay7のインタビューリスト!
この3人の話を聞くのは初めて!楽しみだわー。

1.**Wayne Gendel**

Living With Energy for a Forever Healthy Life

Mr. Gendel is an expert in nutrition and the Living Raw
Foods Lifestyle who cured himself from IBS. Wayne graduated
from the HIPPOCRATES Educator Program over a decade ago and
through his passion and tireless research has become a Life
Extension Specialist and the developer of the Forever
Healthy Ultimate Life Extension Program. Wayne has lectured
and consulted thousands to a healthier more energetic life!
Public Appearances: CITY TV Breakfast Television, York
University, Canadian Natural Health Association, Vegetarian
Food Fair, Whole Life Expo, Total Health Show, Learning
Annex, Website Teleconferences and more!

Learn from Wayne about juicing and which juicer is best,
what constitutes the base of a healthy diet, which Superfood
you can live on that is great for kids, supplemental enzymes
and probiotics, body cycles, healthy digestion, his #1 Tip
for fast transitioning, proper food combining and many other
secrets and strategies! Wayne is a veritable storehouse of
information on health, longevity, and doing what it takes to
foster a life of vitality for you and your loved ones.

2.**Lorenna Bousquet Kacera**

Creating Sacred Rituals for Lasting Relationships

Lorenna is the co-director of Spirit of the Earth, The
Living Centre and the Living Arts Institute Eco-Spiritual
Education Sanctuary. Lorenna is a ‘Creativity Coach’ and
founder of ‘Shamanu: Earth Wisdom Teachings’ as well as a
Certified Ayurvedic Living Nutrition Educator and Lifestyle
Coach with a specialty in trauma resolution.

Lorenna has always known that the keys to living a truly
inspired life can be found in Nature -. Working on fishing
boats in the early 70’s, living in the mountains & the
Yukon Territories, living in spiritual communities, Shamanic
journeying in Peru and seven winters spent in the lush
jungles of Costa Rica opening to the wilderness within and
without, being a mother and wife have all shaped and
inspired her life and her work. In this heart-opening
interview, Lorenna shares about how the living food
lifestyle, along with Primordial Movement, Sacred Sounding
and other “BLISSAPLINES” are the keys to a vital life.

Lorenna describes how to create ritual space when our
buttons get pushed so to create sacred relationships with
our partner based on Purpose and a common vision for
ourselves and future generations. The insights shared in
this time spent with Lorenna are not to be missed!

3.**Susun Weed**

Weeds, Wisdom and Women

Susun Weed, green witch and wise woman, is an extraordinary
teacher with a joyous spirit, a powerful presence, and an
encyclopedic knowledge of herbs and health. She is the voice
of the Wise Woman Way, where common weeds, simple ceremony,
and compassionate listening support and nourish wholeness.
She has opened hearts to the magic and medicine of the green
nations for three decades.

Revealed in this empowering interview 3 main medical/health
models and why the Wise Woman Tradition is the most powerful
of them all. Susun also shares about the features and
benefits of some of her favorite herbs and demonstrates how
far superior they are to most vitamins and supplements- the
nutritional content is staggering, and so is the amount of
money most families are wasting on pills!

Ms. Weed’s four herbal medicine books, Healing Wise, Wise
Women Herbal for the Childbearing Year, New Menopausal Years
the Wise Woman Way, and Breast Cancer? Breast Health!, focus
on women’s health topics including: menopause,
childbearing, and breast health. Learn from Susun a few
simple herbal infusions which are so easy and effective at
deeply nourishing mother and child.

ブログ村 ローフード

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Raw Mom Summit Day4

Raw Mom Summitやばいです!まだ半分以上あるので、英語のわかる方はおすすめです☆

一人のスピーカーで1時間以上ものボリュームがあるとは思いませんでした。
かなりの情報量なので、一度聞いたくらいでは私の鈍ったリスニング力では
腹に落ちてきません(汗)今年はローフェスに行けないので、その分ここで
いろんな情報をゲットできたらよいなーと思います。
リピートあるのみですな☆

最近、U-TubeなどでもRaw Mom情報を見てたらモチベーションがかなりアップして
きました! 大体2人目、3人目の出産が多いみたいですが、妊娠中もローフードと
いう経験者の方達の話は参考になりますね。

凝ったものはあまりやる気なしなのは相変わらずですが、最近は身体が
やたらフレッシュなものを欲するので、ローフード率が元に戻ってきました。

フレンチフライなどへの変なクレービングはおさまりつつあります。
はぁーよかった。

今日はRaw Mom SumitのDay4です。
本日のラインナップは以下の3人!

1.言わずと知れたスーパーフード界のカリスマ***David Wolfe***

David is the author of Amazing Grace, Naked Chocolate,
Eating For Beauty and The Sunfood Diet Success System and
has just released Superfoods: The Medicine of the Future.
David has degrees in Mechanical and Environmental
Engineering, Political Science, Law and Living-Food
Nutrition.

Currently, David still participates in higher education as a
professor of nutrition for Dr. Gabriel Cousens’ masters
degree program on live-food nutrition. Since 1995, David has
given over 1,000 health lectures and seminars in the United
States, Canada, Europe, the South Pacific, Central America
and South America and he hosts at least six health, fitness
and adventure retreats each year at various retreat centers
around the world.

David is the founder of the non-profit Fruit Tree Planting
Foundation whose goal is to plant 18 billion fruit trees on
planet Earth.

David shared his encyclopedic knowledge of all the various
foods and super foods which are healthful for kids as well
as the #1 food to help kids transition to and stay raw. He
discusses the key role our emotions and particularly our
relationships play in our diet, and clarifies the myths
around chocolate, veganism and raw dairy. David had a most
impactful message for the youth of today, especially to kids
who struggle with eating differently than their peers, and
his answer to the question ‘How will he feed his kids’
will be what everyone is talking about!

2.UKのローフード界のパイオニア***Kate Magic***

Raising Kids who are Resilient, Resourceful and Vitally
Healthy

Kate Magic is the most experienced raw fooder in the UK
today. She has been on a raw diet for 16 years, and is
raising her 3 sons, aged 6, 9, and 11 on raw. From reluctant
partners to birthday parties, Kate believes there are no
easy answers to feeding children the optimum diet: if it was
as easy as reeling off a list of do’s and don’ts, life
would be a lot simpler. But the reality of it is messy,
complicated, and at times exhausting. Equally, like
everything about parenting, it is infinitely rewarding,
joyous, and worthwhile.

Kate will be sharing what she knows about navigating the
jungle of nurturing our beautiful beings to the best of our
abilities through natural means of breastfeeding,
supplementation, a raw diet and tuning-into and encouraging
her children to listen to their own body intelligence. She
brilliantly shares about making sure our children eat what
we want them to eat without creating issues around
mealtimes, about ensuring plates are always left clean,
smiles are always on faces, and bellies are always full. And
all about where the raw vegan diet excels, and where it
falls short and how not to turn into a food-fascist! And
Kate also shares the importance of allowing children to
create their own meals and feed themselves and how to do
this.

3.ウェイトロスと言えば***Angela Stokes***

Weight-Loss Wonder Woman on Understanding Raw Emotions

Award-winning author Angela Stokes lost an amazing 160lbs
with a raw lifestyle, reversing morbid obesity. 30-year-old
Angela went raw in May 2002 and her life has since
dramatically transformed. In February 2007, she completed a
92-Day Juice Feast and her juicing book inspires countless
others into juicy journeys. Her most recent book Raw
Emotions explores raw food transformations beyond the
physical level. Angela shares her experience of growing up
in a family that suppressed emotions and the conclusions she
made about herself and life giving all parents an insight to
the messages we want to give to our children.

Angela also shares her daily rituals to raise her vibration
as well as her practice of ‘eye-gazing’ in the mirror to
enhance self-love. Angela has a vision of paradise for her
life and the planet which she discusses and where and how
she intends to create its unfolding.

ブログ村 ローフード

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妊婦でのローチョコWS

日曜日は妊婦での初のチョコWS!
まぁ厳密に言うと前回もなのですが、自覚症状あってからは初めてでした。

率直な感想としては、やはり通常の状態とは違うんだなーということ。
準備の段階から、あれ?なんかいつもと違うなーということが連発!
通常1日でできることが無理がきかないので3日間くらいかかりました。
限られた時間の中でのことなので、イラッとしそうなところを何度も
お腹をさすり、「夜更かししてごめんよーーーー!」と赤ちゃんに声をかけました。

私もパートナーもQuantum Touchのプラクティショナーなので、
毎日お腹をさすってはビリビリっとくるエネルギーに「すごいねー。」と
話しております。夜更かしするとお腹がはり、冷たくなり、内側から引っ張られるような
感覚があります。助産院の先生は、自然なお産をしたかったらお腹は常に温かく柔らかい
状態にしておきなさい!とおっしゃっていたので、全て反映されるなーと感じます。
この2週間は軽い立ちくらみがあったりもするので、鉄分をより強化しないと!

肝心のWS当日ですが、朝から雨! 車がない今回は、荷物は全て電車で移動。
重たい荷物をたくさんは持てないので、土曜日の夜と2回に分けたものの、
彼のがんばりなしでは運べませんでした。 いつもながら頼りになる相棒です。

アシスタントのみんなも回を重ねるごとにいろいろ吸収して、チームとしても
いい感じになってきた気がします。
やはり持つべきものは仲間だなーと温かい気持ちになりました。

今回も今後ボランティアスタッフとして参加希望の方が数人いらっしゃいました。
まったくの初心者の方と、実践者の方ではニーズが違うので、そういった方たちと
交流して、今後新たなイベントを企画していくのも楽しいなと思いました。

15人の参加者の中にはリピートの方2名や、既にお仕事としてローフードを
実践されてて遠方からいらした方、実は共通の友人がいた方など、楽しい再会、
出会いがありました。参加者同士でもいろいろな交流があったようで、よかったです。

進行については、言おうと思っていたことが抜けてしまったりして、ちょっと締りが
なかったかなと反省。。。。。気をはっているつもりでもなんかボーっとしてしまったり、
自分ではコントロールできないところもあるので、これからちょっとブレイクが入るのも
ちょうどよいかなーと感じます。

でもせっかくローフードの食材が手に入りやすいこれからの季節!
何もしないのはつまらないので、少人数でローフードのポットラックパーティや
DVD上映会などを企画するのも楽しいかな。

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経過報告

明日で妊娠10週目。
いままで毎日のようにしていたヨガも、スタジオでの練習は大体週1回くらい。
クラスはいままで通り週2回でやっています。

昨日のクラスでは、さすがにきちんとデモができるポーズが限られてきたなと
初めて感じました。お腹を圧迫するポーズは口でのインストラクションのみで控える
ようにしているものの、ついついブリッジをしてみたらやはり全開は無理でした(汗)

食に関しては、先週のジャガイモ熱から今週はなぜかウナギの映像が浮かびます。
美味しいお店があれば数年ぶりに食べてみるのもありかなという気もしていますが、
未だ遭遇できず。。。。鉄分と亜鉛を欲しているせいかなとの思い、グリーンスムージーは
ほうれん草多めにし、フラックスシードたっぷりのクラッカーをボリボリ。。。。

あと数週間で人間としての臓器が全て出来上がるかと思うととても不思議な気分。
毎日すごい勢いで細胞分裂してると思うと、赤ちゃんに優しい生活をしようと夜型の生活を
ゴールデンタイム(10時ー2時)は寝られる生活を目指しています。
ここでしています!と断言できないのが残念なのですが。。。。。

今週末は夏前最後のチョコレートWS!
体調がちょっと心配だったので、参加人数もいつもの半分以下にぐっとおさえました。
少人数でやる分、いままでとはちょっと違った流れでできたらいいなと思っています。
アーモンドの皮むきもそろそろ始めないとだわね。
少し味覚がおかしくなっているので、味は舌に頼らないでレシピ通りでいこうかな。
今回もお友達のサポートあり♪ 楽しいWSになりますように☆

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Example of Raw Vegan Pregnancy

今年の第一回目のローフェスも終了した模様。

The Garden DietのJingeeもスピーカーとして初参加したみたいで、聞いてみたかったな。

内容はRaw Pregnancy, Childbirth, Raising Raw Children, Living in a Raw Family,

and Creating Raw Community。

妊娠して改め、『Break Through』で、彼女の4人目の出産10日後の姿を見て、

こんなスピードであの大きなお腹が平らにすることも可能なのか、と人間ってすごいなと感じましたよ。

つわりで加熱食も食べている最近ですが、無理のない程度に食事に気を使っていきたいと思います☆

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狂った食欲。。。。。

つわりが始まってからというものの、何年も食べていなかった
オムライスの映像が浮かんできたり、フライドポテトを食べたい
衝動に駆られたり、まったくもって変である。

いままですっきりと朝目覚めていたところが、吐き気とともに起きる。
当然何も食べたくないのだが、何も食べないと余計気持ち悪さが増す。

現状としては、毎朝のグリーンスムージーはなんとかいただける感じ。
ちょっと違うとこは少し氷を入れてフローズン状態の方が飲みやすい。

いままでせっせと持参していたお弁当だが、モックサーモンパテ、
ブロッコリパテなど、ナッツたっぷりのローのパテが受け付けなくなって
しまった。せっかくの作りおきも消費できず。。。

ローチョコに関しては、今までどおり黙々と食べる。

ランチもサラダばかりだったが、サラダを食べてもいままでどおりの
美味しさをあまり感じない。。。。
それより温かい野菜スープが飲みたい。

あまり料理をする気がおきないので、酸味のあるフルーツを
黙々と食べる。

話には聞いていたが、こんなにも味覚が変わるものかとびっくり!
昨日は「我や」で新じゃがのフライドポテトをオーダーした。
揚げ物がすごくおいしいと感じたのも久々である。

つわり中に、やたらジャンクなものを食べたくなるのはよくあるらしい。
ビール好きの旦那さんだと、妊娠中、いままで飲んでいなかった奥さんが
ビールを飲みたい衝動に駆られたという話も聞いた。
もしかしたらパートナーの影響もあるのかもしれない。

しばらくはこの狂った状態とうまく付き合っていくしかないけど、
なんとも身体とは不思議なものである。

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became pregnant!

安定期になるまでBlogでの公開は控えようかと思っていたのですが、
やはり記憶は日々薄れていくもの。

こうも毎日予想もつかない食欲があるとやはり記録として残して
おきたい気持ちになった。

35歳の誕生日をもうひとつの命とともに迎えることになるなんて、
今年のお正月はまったく想像すらしていないことだった。

でも事実、現在妊娠8週目。姉と妹の子供たちのおかげで多少の
知識があったものの、自分ごととなると知らないことだらけである。

常に自分の身体に気を使っていたせいか、妊娠に気がついたのはとても早かった。
生理が遅れる前から、尋常でない眠気とお腹の異物感を感じ、何かいつもと違うなーと
感じていた。でもその頃検査するのは早すぎた。

ようやく検査薬でチェックできる時期になり、誰にも言わないで即チェック。陽性だった。
彼との子供はできないかなと思っていたから、うれしさはあるものの、なんとも言えない気分。
このタイミングできたかー。と他人事のような感じ。

最初の検診は、5週の終わり。エコーで見てもまだ赤ちゃんらしきものはわからなかった。
それから2週間。その間の体調の変化は目覚しいものである。
まぁ、最初の3ヶ月で人間としての臓器が全て出来上がるのだから、母体に変化があるのも
当然か。。。

妊娠したものの、仕事にヨガとローチョコのクラスはいけるとこまでやろうと思う。
Raw Vegan Babyの情報もいろいろ集めて、納得のいく出産にしたい。
まずは早期流産に気をつけつつ、このつわりとどう付き合っていくか?
しばらくはベジ妊婦Blogになりそうですが、引き続きよろしくです☆

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