Archive for おすすめ本

無料Rawfoodレシピe-Book♪

The raw food world より太っ腹企画!12人のローフードシェフによる無料レシピe-Book。メールアドレスを送れば、あのMatt AmsdenのOnion Breadレシピもただでgetできますよ。

アンジェラはニュースレターでヴァーチャルポットラックと表現していますが、46ページの写真付きレシピには、それぞれのシェフの著書もリンクされています。英語ですが興味ある方はこちらのProfoundly Raw Recipes!!! – FREE e-Book!!!
にアクセスしてみて下さいませ。

ポットラックといえば、今月から再開します!4月は告知前に既に定員なのですが、来月はこちらでお知らせできるかな?今月は皆さん子連れでいらっしゃるので賑やかになりそうで、今から何をつくるか楽しみです。

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Comments (8) »

Monkey Mike 初ローフードレシピ本 for Kids

monkey-mike-3d-coverどうやら先月子供向け(特に7歳から14歳)の初のローフードレシピ本、Monkey Mike’s Raw Food KitchenがeBookで出たようだ。140ページ以上で36レシピ。子供向けだけあって、イラストもたくさんでわかりやすそう。うーん、ちょっとというかかなり気が早いけど、大人にも良さそうだし買ってしまいそう。。。。

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Evie’s Kitchen

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待っていたShazzieの本がきた!
オールカラーで彼女のポップなセンス溢れる本で、実にカラフル!

写真もいっぱいで愛娘Evieに対する
愛情もたっぷりつまった1冊である。

目次を見ると、
お決まりの「ローフードって何?」

から始まり、

「Raw100% Vegan100%でいる必要はあるのか?」
「子供にローフードをどうやって始めさせるか?」
「赤ちゃんのローフード食べ始め」
「なぜサプリメント?」
「妊娠前のデトックス&授乳中について」
「母乳について」
「予防接種」
「幸せなお産」などなど、興味深いコンテンツ満載。

レシピのカテゴリーでは、
「6-12ヶ月のベビーフード」
「朝食」
「スープ」
「メインディッシュ」
「サラダ」
「副菜」
「ディップ、ドレッシング、ソース」
「スイーツ」
「スムージー、ジュース、お茶など」
なんと写真つきで100ページ以上!

これは読み応えありそうです。
彼女のレシピは、簡単で栄養たっぷりと評判なので、
早速試してみようと思います。

週末またサプリメントセミナーに参加し、
改めて健康について考えた。
ライフスタイルを正し、パーソナルケアを
見直し、食生活を改める。
昔当たり前にやってきたことが、生活習慣の
変化とともに当たり前ではない。

夜9時以降の食事は毒!
遅い夕飯をやめただけで、肌の調子も
変わってくる。体はとても正直だ。

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